多くのママは授乳中に妊娠前の体形をできるだけ早く修復するために、食事量や栄養摂取を意図的にコントロールしているので、母乳の栄養には不利です。乳水の主要成分であるタンパク質、脂肪、糖、そして乳水に含まれる栄養成分とその赤ちゃんの体に必要な各種酵素や菌は不可欠であり、最も吸収しやすいサプリメントでもある。ママの栄養元素の摂取が低下すると、母乳に含まれる様々な栄養元素も低下し、赤ちゃんが長期的に栄養不足の母乳を飲むと、赤ちゃんの体の発育が追いつかず、体に様々な栄養元素が不足し、赤ちゃんの体の状況はそれほど良くありません。そのため、お母さんたちは赤ちゃん餵人奶健康で丈夫な体を持つためにも、我慢する必要があります。赤ちゃんが離乳してからダイエットしても遅くはありません。お母さんたちは、フナ、豚足、スペアリブ、桂円などのタンパク質、脂肪、糖類を含む食べ物をたくさん食べることができます。

母乳が足りない、子供が食べるのが足りないと心配するお母さんもいますが、この心配は余計です。宝のお母さんは必ず自信を持って、自分ができると信じて、十分な自信だけがあって、お母さんの母乳はだんだん多くなります。信念を持って支持するだけでなく、外部からの補助も非常に重要で、例えば赤ちゃん餵人奶神経への刺激を吸って母乳の含有量を増やすことができて、乳を催促する湯をたくさん飲むことができるのも良い方法です。

お母さんの母乳の量はすべて自分の赤ちゃんに「オーダーメード」していることを覚えておいてください。自分の乳が足りないことを心配しないで、乳が膨れないように粉ミルクを飲んで、母乳を残して次の食事に残して食べたいと思っているのは非常に間違って餵人奶ママの乳の分泌量は赤ちゃんのニーズに応じて増加します。吸う回数が大きいほど、母乳代謝が大きくなります。逆に吸う回数が少なくなると母乳の生産量も減るので、宝ママたちは注意しなければならない。